7月22日或23日交大暑节气，此时太阳位于黄经120度。元代吴澄所著《月令七十二候集解》中解释：“暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”小为小暑，大为大暑。

大暑节气正值“三伏”里的“中伏”前后，是一年中日照阳光最猛烈、最炎热的节气，“湿热交蒸”也在此时到达顶点。大暑是雷阵雨最多的时节，雨量充沛，高温与多雨时期基本一致，雨热同期。青海虽地处高原，受到地形和局部气候的影响，节气的表征与全国其他地区略有不同，但高原大暑时节也是雨量颇丰，故青海有民谚：“大暑小暑，灌死老鼠。”

大暑时节人们难免会受湿热难熬之苦，此时却十分有利于农作物成长，农作物在此期间成长最快。

中国古人将大暑分为三候：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑时节，由于气温偏高又多雨，容易滋生细菌，许多枯死的植物潮湿腐化，到了夜晚，经常可以看到萤火虫在腐草败叶上飞来飞去寻找食物。另外土壤高温潮湿，很适宜水稻等喜水作物的生长。三候是说在这雨热同季的潮热天气，天空中随时都会形成雨水落下。青藏高原虽难见萤火虫在草间飞舞的浪漫，但缀于草间百花于蜂蝶，也有其独属的美好。

大暑时节，暑热程度达到顶点，按照古人“物极必反”的规律，酷暑之中已潜藏着秋的气息了，大暑正是处于夏秋两者的交汇点上，度过大暑之后便是立秋了。