本报讯 （记者 陈晨） 自4月中旬省12355青少年服务台启动省级中高考减压系列示范活动以来，已在全省8个市州组织开展了20场中高考减压心理辅导活动，累计帮助6000余名考生。

为有效缓解中高考学生心理压力与焦虑情绪，进一步发挥共青团服务青少年健康成长工作职能，共青团青海省委开展“轻松备考·12355与你同行”系列活动，帮助考生调整心态从容应考。

此次系列活动包括开设12355心理健康讲座、专题减压活动、一对一个案辅导等，还首次增设藏汉双语场和家长场，竭力为广大考生提供科学、有效的心理辅导。在心理健康讲座中，国家级心理咨询师结合各地考生实际情况，以“心态决定生命的高度”为主题，采取案例分析、互动问答等方式，深入浅出地讲解如何调整心态、缓解压力、提高学习效率等实用知识。通过减压趣味游戏，引导同学们在轻松愉快的氛围中学会更好地管理情绪、释放压力，调整心态。同时，就中高考考生的常见心理问题和考生家长们进行深入探讨，从心理调适、情绪管理、时间规划等方面给出具体建议，让考生和家长受益匪浅。

团省委表示，将继续发挥省12355青少年服务平台作用，全力以赴为中高考考生提供心理关爱和权益维护，确保考前减压、考中心理咨询、考后心理关爱等各环节志愿服务落到实处。积极统筹现有工作力量有针对性地开展青少年心理健康教育工作，不断深化“12355中高考减压”“青春自护”等品牌课程与活动，推动青少年心理健康提质增效。