秋冬季呼吸道传染病防治指南
秋冬季呼吸道传染病防治指南
为什么呼吸道传染病在秋冬季高发?
呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病;秋冬季节,低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播;天气变冷,人们倾向于待在室内,人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。
秋冬季常见呼吸道传染病有哪些?
流行性感冒
简称“流感”,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。
特点:◆每年可引起季节性流行;◆主要通过呼吸道飞沫传播,具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。
症状:◆主要临床表现:发热、头痛、肌痛和全身不适;◆体温:可达39~40℃,发热前常有畏寒、寒战;◆多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。
流行性腮腺炎
俗称“痄腮”“流腮”,由腮腺炎病毒引起,是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病。
特点:◆多见于4~15岁的儿童和青少年,亦可见于成人;◆好发于冬季,在学校、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行;◆飞沫传播为主要传播途径。
症状:◆主要临床症状:腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等;◆少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。
麻疹
由麻疹病毒引起的、严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病,属于乙类传染病。
特点:◆主要通过飞沫传播,也可以通过直接接触感染分泌物而传播;◆全年均可发生,但以冬季为主。
症状:◆典型临床表现:发热、咳嗽、流涕等卡他症状及眼结膜炎;◆特征性表现为口腔麻疹黏膜斑(科氏斑)及皮肤斑丘疹。
肺炎支原体感染是怎么回事?
支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物,是自然界中常见的病原体,肺炎支原体是其中一种。
感染肺炎支原体后不一定会引起肺炎,只有肺炎支原体侵入下呼吸道,才可能出现支原体肺炎。
特点:◆肺炎支原体感染好发于任何季节,北方地区秋冬季流行,南方地区则是夏秋季流行;◆肺炎支原体感染多见于5岁及以上儿童,但5岁以下儿童也可感染并发病;◆主要通过飞沫、直接接触传播。
症状:◆主要临床表现:发热、咳嗽(可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等);◆轻者:可不发病,或仅表现为上呼吸道感染;◆重者:可致肺炎、肺实变、胸腔积液、坏死性肺炎等。
常用药物:◆一线治疗药物是大环内酯类抗菌药物,包括阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等;◆青霉素、头孢类抗生素对支原体肺炎治疗无效;◆对于大环内酯类药物治疗无效、8岁以上儿童可以使用四环素类药物,如多西环素、米诺环素。
重要提醒:一定要在专业医生指导下用药,不要自行使用抗菌药。
出现以下情况,及时就医:★持续高热(39℃以上)≥5天或发热≥7天,体温高峰无下降趋势。★出现喘息、气促、呼吸困难、胸痛、咯血等之一。★精神差、头痛、抽搐、频繁呕吐、不能进食等。
防护篇
接种疫苗●对于年幼的儿童或者抵抗力差的人,可以接种相应的疫苗(如流感疫苗等)。注:目前,支原体肺炎没有针对性的疫苗来预防。
开窗通风,远离人员密集区●每日通风2-3次,每次不少于30分钟;减少到人员密集的场所去,必须去时戴好口罩。
注意手卫生●外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手;掌握科学规范的洗手方法,用肥皂和流动水洗手。
遵守呼吸礼仪●咳嗽或打喷嚏时,应使用纸巾或手绢捂住口鼻。
饮食篇
●多喝水,促进新陈代谢。●合理膳食,增加营养,提高自身免疫力。●多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等。●多吃新鲜蔬菜、水果等食品,摄入足够的维生素。●不喝生水,不吃不清洁的食物,不生吃海鲜肉类食品。
起居篇
规律作息:●注意养成良好的作息习惯,避免熬夜。
睡眠充足:●每天保持足够睡眠,保持放松愉悦的心情。
体育运动:●多参加体育锻炼,增强机体防御能力。●天气晴好时,应鼓励孩子在空旷的空间多做一些力所能及的体育锻炼。●天气比较冷时,外出要做好保暖工作。建议年长者运动前先做热身,运动后适度拉伸。
护嗓篇
咽喉不舒服时,怎么才能有效缓解?
保证饮水量充足●建议成年男性每天喝1700毫升水,女性每天喝1500毫升水。
盐水漱口●用盐水冲洗咽喉部位的黏膜,可以起到杀菌、缓解炎症的作用。
蒸汽润嗓●接一杯热水,将杯口对准咽喉熏蒸,借助水蒸气滋润咽喉部。●需要注意,水温控制在60度以下为宜。
含服咽片●将咽喉片含在舌根靠近咽喉的部位,建议在医生指导下服用。
避免过度用嗓●纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯,随时保持口腔的清洁。
(省健康教育所供稿)