秋冬季呼吸道传染病防治指南

为什么呼吸道传染病在秋冬季高发？

呼吸道传染病是指病原体从人体的鼻腔、咽喉、气管和支气管等呼吸道感染侵入而引起的有传染性的疾病；秋冬季节，低温、低湿度的气候条件有利于病毒的生存和传播；天气变冷，人们倾向于待在室内，人群密集和不良的通风条件增加了病毒在封闭环境中传播的机会。

秋冬季常见呼吸道传染病有哪些？

流行性感冒

简称“流感”，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

特点：◆每年可引起季节性流行；◆主要通过呼吸道飞沫传播，具有发病率高、传播快、人群普遍易感的特点。

症状：◆主要临床表现：发热、头痛、肌痛和全身不适；◆体温：可达39~40℃，发热前常有畏寒、寒战；◆多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

流行性腮腺炎

俗称“痄腮”“流腮”，由腮腺炎病毒引起，是儿童和青少年中常见的呼吸道传染病。

特点：◆多见于4~15岁的儿童和青少年，亦可见于成人；◆好发于冬季，在学校、幼儿园等儿童集中的地方易暴发流行；◆飞沫传播为主要传播途径。

症状：◆主要临床症状：腮腺肿大、腮腺非化脓性炎症等；◆少部分有发热、头痛、乏力、食欲缺乏等前驱症状。

麻疹

由麻疹病毒引起的、严重危害儿童健康的急性呼吸道传染病，属于乙类传染病。

特点：◆主要通过飞沫传播，也可以通过直接接触感染分泌物而传播；◆全年均可发生，但以冬季为主。

症状：◆典型临床表现：发热、咳嗽、流涕等卡他症状及眼结膜炎；◆特征性表现为口腔麻疹黏膜斑（科氏斑）及皮肤斑丘疹。

肺炎支原体感染是怎么回事？

支原体是介于病毒和细菌之间的一种微生物，是自然界中常见的病原体，肺炎支原体是其中一种。

感染肺炎支原体后不一定会引起肺炎，只有肺炎支原体侵入下呼吸道，才可能出现支原体肺炎。

特点：◆肺炎支原体感染好发于任何季节，北方地区秋冬季流行，南方地区则是夏秋季流行；◆肺炎支原体感染多见于5岁及以上儿童，但5岁以下儿童也可感染并发病；◆主要通过飞沫、直接接触传播。

症状：◆主要临床表现：发热、咳嗽（可伴有头痛、流涕、咽痛、耳痛等）；◆轻者：可不发病，或仅表现为上呼吸道感染；◆重者：可致肺炎、肺实变、胸腔积液、坏死性肺炎等。

常用药物：◆一线治疗药物是大环内酯类抗菌药物，包括阿奇霉素、红霉素、克拉霉素等；◆青霉素、头孢类抗生素对支原体肺炎治疗无效；◆对于大环内酯类药物治疗无效、8岁以上儿童可以使用四环素类药物，如多西环素、米诺环素。

重要提醒：一定要在专业医生指导下用药，不要自行使用抗菌药。

出现以下情况，及时就医：★持续高热（39℃以上）≥5天或发热≥7天，体温高峰无下降趋势。★出现喘息、气促、呼吸困难、胸痛、咯血等之一。★精神差、头痛、抽搐、频繁呕吐、不能进食等。

防护篇

接种疫苗●对于年幼的儿童或者抵抗力差的人，可以接种相应的疫苗（如流感疫苗等）。注：目前，支原体肺炎没有针对性的疫苗来预防。

开窗通风，远离人员密集区●每日通风2-3次，每次不少于30分钟；减少到人员密集的场所去，必须去时戴好口罩。

注意手卫生●外出回家后、饭前便后、接触眼口鼻前均要洗手；掌握科学规范的洗手方法，用肥皂和流动水洗手。

遵守呼吸礼仪●咳嗽或打喷嚏时，应使用纸巾或手绢捂住口鼻。

饮食篇

●多喝水，促进新陈代谢。●合理膳食，增加营养，提高自身免疫力。●多食用富含蛋白质、糖及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜等。●多吃新鲜蔬菜、水果等食品，摄入足够的维生素。●不喝生水，不吃不清洁的食物，不生吃海鲜肉类食品。

起居篇

规律作息：●注意养成良好的作息习惯，避免熬夜。

睡眠充足：●每天保持足够睡眠，保持放松愉悦的心情。

体育运动：●多参加体育锻炼，增强机体防御能力。●天气晴好时，应鼓励孩子在空旷的空间多做一些力所能及的体育锻炼。●天气比较冷时，外出要做好保暖工作。建议年长者运动前先做热身，运动后适度拉伸。

护嗓篇

咽喉不舒服时，怎么才能有效缓解？

保证饮水量充足●建议成年男性每天喝1700毫升水，女性每天喝1500毫升水。

盐水漱口●用盐水冲洗咽喉部位的黏膜，可以起到杀菌、缓解炎症的作用。

蒸汽润嗓●接一杯热水，将杯口对准咽喉熏蒸，借助水蒸气滋润咽喉部。●需要注意，水温控制在60度以下为宜。

含服咽片●将咽喉片含在舌根靠近咽喉的部位，建议在医生指导下服用。

避免过度用嗓●纠正错误的发声方法和张口呼吸的习惯，随时保持口腔的清洁。

（省健康教育所供稿）